Motor control training

U heeft door de pijn uzelf allerlei compensatie bewegingsstrategieën aangeleerd om maar zo weinig mogelijk van de pijn te hoeven voelen. Eigenlijk een “trucje” van ons lichaam om weer even zonder pijn te zijn.

Ik probeer samen met u de goede en de oorspronkelijke bewegingsstrategie terug te krijgen. U leert weer door middel van het juist gebruiken van uw spieren lekker te bewegen. Uw lichaam kan hierdoor herstellen en uw pijn zal daarmee afnemen.

U krijgt hierbij veel feedback: visuele feedback zoals spiegels, tast, de juiste cuing (geven van de juiste aanwijzingen).

Motor control training maakt gebruik van sensomotoriek, waarbij vooral het diepe spiersysteem de meeste aandacht krijgt. U leert weer goed voelen hoe u beweegt. U leert uw gewrichten weer in de juiste positie te zetten. Dit diepe spiersysteem traint u met minimale kracht.

U begint bij de basis, een goede houding, een goede positie van de gewrichten ten opzichte van elkaar en vandaaruit leert u goed bewegen. Het bewegen zal u hierdoor uiteindelijk minder energie kosten, u zal minder pijn ervaren en daardoor weer met plezier gaan bewegen.

Heeft u vragen of wilt u een afspraak maken neem dan contact met mij op.